TRENING
REJANGIZNI
TANLANG
KOMPLEKS METABOLIZM DIAGNOSTIKASI VA BIRINCHI SHAXSIY TRENING
35' Health Clubs bilan birinchi tanishuvingiz quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- 10 ko'rsatkich bo'yicha tanangiz tarkibini bioimpedans tahlili va uni murabbiy-maslahatchi bilan tahlil qilish
1. Og'irligi
2. Mineral suyak massasi
3. Tana qismlari bo'yicha mushak massasi (qo'llar, oyoqlar, torso, qorin)
4. Suv tarkibi
5. Tana qismlari bo'yicha yog 'miqdori
6. Visseral (ichki) yog 'darajasi
7. BMI tana massasi indeksi
8. Bazal metabolizm tezligi BMR (to'liq dam olish holatida organizm tomonidan kuniga iste'mol qilinadigan kkal soni)
9. Biologik yosh (tananing metabolizm tezligiga qarab hisoblangan)
10. Tana turi (yog'ning mushak massasiga nisbati):
Bioimpedans tahlili sizga turli kasalliklarni rivojlanish yoki yuqtirish xavfini baholashga, insonning biologik yoshini aniqlashga, vazn yo'qotishning optimal usulini va jismoniy faollik darajasini tanlashga va shu bilan birga butun davr davomida natijalarni kuzatishga imkon beradi. vazn yo'qotish va/yoki mushaklarni qurish dasturida ishlash.
- Shaxsiy maslahat, umumiy tekshiruv va sog'lig'ingizni yaxshilash, jarohatlardan tiklanish va/yoki vazn yo'qotish bo'yicha maslahat
- Umumiy ovqatlanish bo'yicha maslahatlar va to'g'ri ovqatlanish
- 35` Health Clubs mashinalarda bepul shaxsiy trening
- Shaxsiy ehtiyojlaringizga qarab maqsad va vazifalarni belgilash
Narxi 320 000 so‘m yoki sotib olingan obunaga kiritilgan.
- 10 ko'rsatkich bo'yicha tanangiz tarkibini bioimpedans tahlili va uni murabbiy-maslahatchi bilan tahlil qilish
1. Og'irligi
2. Mineral suyak massasi
3. Tana qismlari bo'yicha mushak massasi (qo'llar, oyoqlar, torso, qorin)
4. Suv tarkibi
5. Tana qismlari bo'yicha yog 'miqdori
6. Visseral (ichki) yog 'darajasi
7. BMI tana massasi indeksi
8. Bazal metabolizm tezligi BMR (to'liq dam olish holatida organizm tomonidan kuniga iste'mol qilinadigan kkal soni)
9. Biologik yosh (tananing metabolizm tezligiga qarab hisoblangan)
10. Tana turi (yog'ning mushak massasiga nisbati):
Bioimpedans tahlili sizga turli kasalliklarni rivojlanish yoki yuqtirish xavfini baholashga, insonning biologik yoshini aniqlashga, vazn yo'qotishning optimal usulini va jismoniy faollik darajasini tanlashga va shu bilan birga butun davr davomida natijalarni kuzatishga imkon beradi. vazn yo'qotish va/yoki mushaklarni qurish dasturida ishlash.
- Shaxsiy maslahat, umumiy tekshiruv va sog'lig'ingizni yaxshilash, jarohatlardan tiklanish va/yoki vazn yo'qotish bo'yicha maslahat
- Umumiy ovqatlanish bo'yicha maslahatlar va to'g'ri ovqatlanish
- 35` Health Clubs mashinalarda bepul shaxsiy trening
- Shaxsiy ehtiyojlaringizga qarab maqsad va vazifalarni belgilash
Narxi 320 000 so‘m yoki sotib olingan obunaga kiritilgan.
"Start" tarifi
“Start” tarifi ilgari 35’ “Salomatlik” klublarida ishlamagan, 35’ “Salomatlik klublari” metodologiyasi va uni baholash bilan tanishish uchun hamda moslashuvchanlik va ajralishlikni qadrlaydiganlar uchun mo‘ljallangan.
U nimani o'z ichiga oladi?
- Har tomonlama metabolik diagnostika va birinchi shaxsiy mashg'ulotlar;
- Haftada 3 ta tashrif;
- Suv va yoqimli qo'llab-quvvatlovchi atmosfera;
- Og'irlik va intensivlikni individual sozlash bilan trener-maslahatchi nazorati ostida mashg'ulotlar;
- Taraqqiyot va parhez bo'yicha shaxsiy murabbiydan yordam;
- Maqsadlarga muvofiq yuklarni yanada rivojlantirish uchun murabbiy tomonidan individual ravishda ishlab chiqilgan o'quv rejasi;
- Superkonsultatsiya - bu tizimning kompyuter dasturidan foydalangan holda oldingi barcha mashg'ulotlarni keyingi samarali rivojlantirish maqsadida davriy tahlil qilish;
- Qo'shimcha mashg'ulotlar yo'nalishlari.
Tarif 30 kun davomida amal qiladi.
“Kvartalda” tarifi
Ushbu tarif qisqa muddatli maqsadlarga erishish uchun ishlab chiqilgan va siz o'z sog'lig'ingiz va shaklingiz uchun mas'ul bo'lishga qaror qildingiz!
U nimani o'z ichiga oladi?- Har tomonlama metabolik diagnostika va birinchi shaxsiy mashg'ulotlar;
- Haftada 3 ta tashrif;
- Suv va yoqimli qo'llab-quvvatlovchi atmosfera;
- Og'irlik va intensivlikni individual sozlash bilan trener-maslahatchi nazorati ostida mashg'ulotlar;
- Taraqqiyot va parhez bo'yicha shaxsiy murabbiydan yordam;
- Maqsadlarga muvofiq yuklarni yanada rivojlantirish maqsadida murabbiy tomonidan individual ravishda ishlab chiqilgan olti oylik o'quv rejasi;
- Superkonsultatsiya - bu tizimning kompyuter dasturidan foydalangan holda oldingi barcha mashg'ulotlarni keyingi samarali rivojlantirish maqsadida davriy tahlil qilish;
- Qo'shimcha mashg'ulotlar yo'nalishlari;
Tarif 3 oy davomida amal qiladi.
“YILLIK VIP” tarifi
U nimani o'z ichiga oladi?
- Har tomonlama metabolik diagnostika va birinchi shaxsiy mashg'ulotlar;
- Cheksiz tashriflar soni;
- Sovg'a sifatida klub logotipi tushirilgan xaridor va sochiq;
- Suv va yoqimli qo'llab-quvvatlovchi atmosfera;
- Og'irlik va intensivlikni individual sozlash bilan trener-maslahatchi nazorati ostida mashg'ulotlar;
- Taraqqiyot va parhez bo'yicha shaxsiy murabbiydan yordam;
- Maqsadlarga muvofiq yuklarni yanada rivojlantirish uchun murabbiy tomonidan individual ravishda ishlab chiqilgan o'quv rejasi;
- Superkonsultatsiya - bu tizimning kompyuter dasturidan foydalangan holda oldingi barcha mashg'ulotlarni keyingi samarali rivojlantirish maqsadida davriy tahlil qilish;
- Foizsiz to'lovlar;
- Qo'shimcha mashg'ulotlar yo'nalishlari;
OILAVIY CHEGIRMALAR VA TAVSIYALAR
Keling, yaqinlaringiz bilan sport o'ynang va obunalaringizdan tashqari chegirmalarga ega bo'ling. Agar siz allaqachon 35' Health Clubs a'zosi bo'lsangiz, unda siz o'zingiz bilan ko'proq bizning tarmog'imizga a'zo bo'lmagan odamlarni olib kelishingiz mumkin va siz olib kelgan har bir kishi uchun 14 kunlik obunani sovg'a sifatida olasiz!
BEPUL MASLAHAT BO'LING
