- Биоимпендансный анализ состава вашего тела по 10 показателям и его разбор с тренером-консультантом
1. Вес
2. Минеральная костная масса
3. Мышечная масса по частям тела (руки, ноги, торс, живот)
4. Содержание воды
5. Содержание жира по частям тела
6. Уровень висцерального (внутреннего) жира
7. Индекс массы тела BMI
8. Основной обмен BMR (количество ккал в сутки, потребляемое организмом в состоянии полного покоя)
9. Биологический возраст (рассчитан на основании уровня метаболизма организма)
10. Тип телосложения (соотношение количества жира и мышечной массы):
Биоимпендансный анализ позволяет оценить риск развития или наличия различных заболеваний, определить биологический возраст человека, выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки, и при этом проводить мониторинг результатов в течение всего периода работы по программе снижения веса и/или наращивания мышечной массы.
- Персональная консультация, общее обследование и советы для улучшения здоровья, восстановление после травмы и/или похудения
- Общие рекомендации по диете и подходящий рацион питания
- Бесплатная персональная тренировка на тренажерах в 35` Health Clubs
- Постановка целей и задач в соответствии с Вашими индивидуальными потребностями
Стоимость 320 000 сум или входит в приобретенный абонемент.
Тариф “Старт”
Тариф “Старт” предназначается для лиц, ранее не занимавшихся в клубах 35’ Health Clubs для ознакомления с методикой 35` Health Clubs и ее оценкой и тех, которым важна гибкость и непривязанность.
Что включает?- Комплексная диагностика метаболизма и первая персональная тренировка;
- Неограниченное количество посещений;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Поддержка персонального тренера по прогрессу и рациону питания;
- Тренировочный план, индивидуально разрабатываемый тренером с целью дальнейшего развития нагрузок согласно целям;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Дополнительные зоны для тренировок;
Тариф действует 1 месяц.
Есть возможность собирать посещения по системе лояльности и использовать скидки по картам START, SILVER, GOLD, PLATINUM.
Тариф “Квартальный”
Этот тариф предназначен для достижения краткосрочных целей и Вы решили взяться за свое здоровье и форму!
Что включает?- Комплексная диагностика метаболизма и первая персональная тренировка;
- 3 посещения в неделю;
- Шопер и полотенце с логотипом клуба в подарок;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Поддержка персонального тренера по прогрессу и рациону питания;
- Возможность заморозки 2 раза по 7 дней;
- Тренировочный план на шесть месяцев, индивидуально разрабатываемый тренером с целью дальнейшего развития нагрузок согласно целям;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Беспроцентная рассрочка;
- Дополнительные зоны для тренировок;
Тариф действует 3 месяца. В данном тарифе снимается возвратный депозит в сумме 150.000 за клубную карту.
При оплате полной стоимости (2 550 000 сум) сразу вы автоматически получаете дополнительную скидку в 5%.
Есть возможность собирать посещения по системе лояльности и использовать скидки по картам START, SILVER, GOLD, PLATINUM.
Тариф “Квартальный SPECIAL”*
Этот тариф предназначен для достижения краткосрочных целей и Вы решили взяться за свое здоровье и форму!
*Тариф SPECIAL предназначается для всех медицинских сотрудников, педагогов и подростков до 16 лет!
Что включает?- Комплексная диагностика метаболизма и первая персональная тренировка;
- 3 посещения в неделю;
- Шопер и полотенце с логотипом клуба в подарок;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Поддержка персонального тренера по прогрессу и рациону питания;
- Возможность заморозки 2 раза по 7 дней;
- Тренировочный план на шесть месяцев, индивидуально разрабатываемый тренером с целью дальнейшего развития нагрузок согласно целям;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Беспроцентная рассрочка;
- Дополнительные зоны для тренировок;
Тариф действует 3 месяца. В данном тарифе снимается возвратный депозит в сумме 150.000 за клубную карту.
При оплате полной стоимости (2 070 000 сум) сразу вы автоматически получаете дополнительную скидку в 5%.
Есть возможность собирать посещения по системе лояльности и использовать скидки по картам START, SILVER, GOLD, PLATINUM.
Тариф “Квартальный ПЕНСИОННЫЙ”
(55+ ЛЕТ)
- Комплексная диагностика метаболизма и первая персональная тренировка;
- 3 посещения в неделю с 10:00 - до 17:00;
- Шопер и полотенце с логотипом клуба в подарок;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Поддержка персонального тренера по прогрессу и рациону питания;
- Возможность заморозки 2 раза по 7 дней;
- Тренировочный план на шесть месяцев, индивидуально разрабатываемый тренером с целью дальнейшего развития нагрузок согласно целям;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Беспроцентная рассрочка;
- Дополнительные зоны для тренировок;
Тариф действует 3 месяца. В данном тарифе снимается возвратный депозит в сумме 150.000 за клубную карту.
При оплате полной стоимости (1 770 000 сум) сразу вы автоматически получаете дополнительную скидку в 5%.
Есть возможность собирать посещения по системе лояльности и использовать скидки по картам START, SILVER, GOLD, PLATINUM.
Тариф “ГОДОВОЙ VIP”
- Комплексная диагностика метаболизма и первая персональная тренировка;
- Неограниченное количество посещений;
- Шопер и полотенце с логотипом клуба в подарок;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Поддержка персонального тренера по прогрессу и рациону питания;
- Возможность заморозки 4 раза по 7 дней;
- Тренировочный план, индивидуально разрабатываемый тренером с целью дальнейшего развития нагрузок согласно целям;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Беспроцентная рассрочка;
- Дополнительные зоны для тренировок;
- Возможность посещения 2х клубов;
- "РАСШИРЕНИЕ PLUS" - это возможность посещения более 50 видов специально подобранных групповых занятий, посещение бассейнов в городе, сеансы массажа, консультации у нутрицолога и другие дополнения.
Тариф действует 12 месяца. В данном тарифе снимается возвратный депозит в сумме 150.000 за клубную карту.
Есть возможность собирать посещения по системе лояльности и использовать скидки по картам START, SILVER, GOLD, PLATINUM.
Тариф “ГОДОВОЙ SIMPLE”
- Первая персональная тренировка;
- 3 раза в неделю - ВТ, ЧТ, СБ;
- Вода и приятная атмосфера поддержки;
- Тренировки под наблюдением тренера-консультанта с индивидуальной настройкой веса и интенсивности;
- Суперконсультация - это периодический анализ всех предыдущих тренировок с помощью компьютерного программного обеспечения системы с целью дальнейшего эффективного развития;
- Беспроцентная рассрочка;
- Дополнительные зоны для тренировок;
Тариф действует 12 месяца. В данном тарифе снимается возвратный депозит в сумме 150.000 за клубную карту.
Система лояльности
Записывайте свои тренировки в гарантийную карту и получайте эксклюзивные скидки для себя и своих друзей! Пройдя всего 10 тренировок по гарантийной карте, вы активируете скидку Start — 11% на следующий абонемент для себя и 11% скидку для вашего близкого.
Наши участники, которые продолжают регулярно посещать клуб, достигают новых уровней лояльности и открывают для себя ещё большие скидки:
- SILVER — 22% скидка для участников, которые не останавливаются на достигнутом!
- GOLD — 33% скидка для тех, кто серьезно настроен на свои цели!
- PLATINUM — 40% скидка на ваш абонемент для самых преданных и активных членов клуба!
Система лояльности 35’ Health Clubs проста: чем больше вы тренируетесь, тем выгоднее условия! Получите доступ к растущим скидкам, поддержке профессиональных тренеров и к уникальной атмосфере, которая мотивирует на достижение новых вершин.
Присоединяйтесь к нашему клубу, занимайтесь регулярно и получайте еще больше привилегий!
